Macarrão Light: Receita Simples e Saudável

Se você está procurando uma opção de macarrão light para sua alimentação saudável, esta receita é perfeita! Com ingredientes fáceis de encontrar, ela traz tanto sabor quanto nutrição. Vamos começar?

Ingredientes

• 500g de macarrão integral light
• 1 cucharada de azeite de oliva
• 2 dentes de alho, picados
• 2 xícaras de tomate concassado
• Pimenta-do-reino
• Sal a gosto

Método

1. Cook the macarrão integral light according to package instructions. Reserve some cooking water for later.
2. In a pan, heat the olive oil and sauté the chopped garlic until fragrant.
3. Add the tomato concassado and let it simmer for about 10 minutes or until thickened slightly.
4. Season with salt, black pepper, and add some of the reserved macarrão water if needed to achieve your desired consistency.
5. Mix the macarrão with the sauce. Serve hot!

Notas sobre a receita: Experimente adicionar outras ervas frescas como manjericão ou orégano para dar mais sabor à sua refeição. A opção de usar macarrão integral light ajuda a reduzir as calorias sem sacrificar o sabor.

Pronto para tentar?

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