Receita de Bolo Integral de Banana: Sabor e Saúde!

Deseja aprender a fazer um bolo integral de banana? Este é o momento! Com ingredientes simples e fácil preparo, este bolo não só satisfez a sua fome, mas também traz benefícios à saúde. Continue lendo para obter todos os detalhes sobre essa deliciosa receita.

Ingredientes

• 1 pêra ou banana madura
• 2 ovos
• 1 xicara de farinha integral
• 1 colher (sobremesa) de açúcar
• 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio
• 1/2 colher (chá) de canela em pó
• Leite suficiente para amassar (opcional)

Modo de Preparo

1. Comece pelas bananas ou pêras, corte-as em pedaços pequenos e misture-os com os ovos em um recipiente.
2. Adicione a farinha integral gradualmente ao preparado, misturando até que fique uma massa homogênea.
3. Sove a massa de forma firme e adicione o bicarbonato de sódio, a canela e o açúcar.
4. Enforme-a em um molde e leve para assar na temperatura de 180 graus por aproximadamente 30 minutos ou até que esteja dourado.

Dica: Experimente substituir a pêra pela banana para variar o sabor do bolo.

Vantagens do Bolo Integral de Banana

• Rico em fibras
• Pode ajudar no controle do colesterol
• Saúde intestinal melhorada

Experimente esta deliciosa receita e desfrute dos seus benefícios! Aproveite para compartilhar com seus amigos e familiares. Boa sorte na sua cozinha!