Receita de Bolo Integral com Frutas Diet

Adicione um toque saudável à sua mesa com nosso bolo integral com frutas diet! Perfeito para aqueles que buscam uma opção deliciosa e nutritiva. Veja como fazer esse bolo incrível.

Ingredientes

• Farinha integral de trigo: 150g
• Biscoito integral: 3 unidades
• Frutas frescas, como maçã ou banana: 2 unidades
• Semeda chia: 1 colher (sobreeira)
• Açúcar mascavo: 50g (opcional)
• Leite integral: 1 xícara
• Óleo de coco: 1 colher (sopa)
• Sobremesa: Mel (para adoçar, se necessário)

Método

Bata todos os ingredientes em uma batedeira ou liquidificador até obter uma massa homogênea. Depois, coloque a mistura em uma forma untada e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus durante cerca de 30 minutos.

Para finalizar, corte o bolo em fatias e sirva com um pouco de mel, se desejar. Um lanche perfeito para quem busca uma receita diet!

Dicas

1. Substitua as frutas por outras da sua preferência.
2. Ajuste a quantidade de açúcar mascavo conforme o gosto.
3. Pode-se usar qualquer farinha integral que você tiver em casa.

O bolo integral com frutas diet é uma ótima opção para quem deseja ter uma alimentação saudável e ainda assim aproveitar a delícia de um bom bolo. Experimente!