Receita de Batida de Abacate: Saudável e Deliciosa!

Batida de abacate é uma ótima opção para quem busca pratos leves, nutritivos e saborosos. Perfeita para começar o dia ou como um lanche saudável.

<

h2>Ingredientes:

• 1 banana madura
• 3 ameixas-passas
• 2 colheres de chá de mel dourado
• 4 gotas de essência de baunilha
• 3 folhas de couve
• 1 abacate maduro

Modo de Preparo:

1. Corte o abacate em pedaços e retire as sementes.
2. Coloque todos os ingredientes na liquidificadora.
3. Bata tudo até obter uma consistência homogênea.

Vantagens: A batida de abacate é rica em vitaminas, minerais e fibras. Ajuda a manter o sistema digestivo saudável e promove uma sensação de saciedade.

Dicas:

• Experimente adicionar uma colher de suco de limão para dar mais frescor à sua batida.
• Você pode aumentar ou diminuir a quantidade de água dependendo da textura desejada.