Receta de Super Seleta de Legumes

Introdução: A super seleta de legumes é uma escolha sábia para quem busca alimentação saudável e variada. Nesta receita, combinamos diversos tipos de legumes que não só são nutritivos, mas também deliciosos.

Ingredientes:

• Cenoura
• Salsão
• Pimentão
• Beringela
• Aipo
• Brócolis
• Couves-Flor

Método:

1. Lave bem todos os legumes.
2. Em uma panela, aqueça um pouco de azeite e refogue as cenouras, salsões e pimentão até estarem macios.
3. Junte a beringela, o aipo e o brócolis, refogue por mais alguns minutos até todos os legumes estarem cozidos.
4. Adicione as couves-flor e deixe cozinhar por mais 5 minutos.
5. Sirva quente. Esta receita é perfeita para uma salada ou como acompanhamento.

Conclusão: A super seleta de legumes não só enriquece a alimentação, mas também oferece uma variedade de nutrientes essenciais. Inclua essa receita na sua dieta para um almoço ou jantar saudável e saboroso.