Salada Saudável: Sua Receita Perfeita

Quer aprender a preparar uma salada saborosa e saudável? Continue lendo para descobrir como criar essa delícia que é ótima para quem busca uma alimentação equilibrada.

Ingredientes Importantes

• Costeletas de alface
• Alho-poró em cubos pequenos
• Salsa picada
• Brocolis cortado em tiras grandes
• Mistura de grãos

Ingredientes variados podem ser utilizados, dependendo da preferência pessoal:

1. Cenoura ralada finamente
2. Batata-doce em cubos pequenos
3. Pepino picado em pedacinhos grandes
4. Abobrinha cortada em tiras finas

Método Fácil e Prático

Para começar, é fundamental que você comece lavando bem todos os ingredientes antes de utilizá-los na preparação da salada. Coloque-os em uma vasilha grande.

5. Adicione o alho-poró picado e a mistura de grãos. Misture levemente.
6. Sobre isso, acrescente as costeletas de alface, os brocolis cortados em tiras grandes e a salsa picada. Vá mexendo até que tudo esteja bem combinado.
7. Por fim, coloque o pepino picado em pedacinhos grandes e a abobrinha cortada em tiras finas. Finalize com um bom toque de azeite extra virgem e sal ao gosto.

Cuide para não superlavar os ingredientes, pois eles podem perder parte do seu sabor natural.