Receita de Omelete de Atum com Azeitonas

Experimente esta deliciosa receita de omelete de atum com azeitonas perfeita para um jantar leve e saudável.

Acompanhe cada passo da receita, garantindo que obtenha uma comida saborosa e nutritiva. Prepare-se para saborear os ingredientes frescos!

• Ingredientes:
1. 250g de atum em lata (escorrado)
2. 1 ovo
3. 1 azeitona verde sem caroço
4. Sal ao gosto
5. Pimenta-do-reino ao gosto
6. Manteiga para fritura

Instruções:

1. Bata os ovos com sal e pimenta.
2. Corte o atum em pedacinhos pequenos.
3. Adicione azeitona cortada e misture bem.
4. Frite a manteiga em uma frigideira antiaderente.
5. Pegue uma colher e adicione a mistura de ovos sobre o atum.
6. Mexa levemente até que os ovos estejam cozidos, mas ainda mole ao centro.
7. Sirva com arroz integral ou uma salada de folhas verdes.

Pronto! Agora você pode desfrutar da sua omelete de atum com azeitonas e se orgulhar de um jantar equilibrado e saboroso.