Receita Perfeita para Hambúrger de Músculo

O Hambúrger de Músculo é um prato que combina sabor e nutrição, ideal tanto para quem está em busca de ganho muscular quanto para aqueles que gostam de uma refeição sábia. Neste post, você aprenderá como preparar esse hambúrger, destacando ingredientes essenciais e dicas de culinária.

Ingredientes

• 500g de carne magra de frango
• 1 colher (sopa) de sálvia seca
• Sal a gosto
• Limão espremido
• Pimenta-do-reino moída
• 2 ovo
• Salsinha e alface para acompanhar

Método de Preparo

Para começar, misture bem a carne, sálvia seca, sal, pimenta-do-reino moída, ovo e limão espremido em um recipiente.

1. Passe os ingredientes por uma tábua com uma rolha ou concha para formar as bolas de carne.

2. Com as bolinhas prontas, comprimente-as e forme 4 hambúrgeres.

3. Cook the patties in a hot pan until they are brown on both sides and fully cooked inside.

Acompanhe o hambúrger com alface, salsinha e um molho à sua preferência. Sirva quente e aproveite!

Dicas Extra

• Experimente substituir a sálvia seca por ervas da sua preferência.
• Cook the patties in a hot pan until they are brown on both sides and fully cooked inside, ensuring that your burgers are safe to eat.