Receita de Mate Refrescante

Mate refrescante é uma bebida clássica que possui inúmeras vantagens à saúde e é perfeita para aqueles dias quentes do Brasil. Seu preparo é fácil, mas exige alguns ingredientes básicos.

Ingredientes:

• Mate seco
• Açúcar
• Limão fresco ou suco de limão
• Serape (opcional)

Modo de Preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Junte o mate seco e deixe ferver por alguns minutos, mas não muito. O tempo ideal é entre 20-30 segundos.
3. Passe o mate para uma xícara, usando um pano ou colador. Isso ajuda a filtrar o mate e retira a casca.
4. Adicione açúcar à gosto e o suco de limão.
5. Misture bem até que o açúcar se dissolva completamente.

Dica: Para quem quer um mate refrescante ainda mais especial, você pode adicionar uma pitada de serape. Ele dá aquele toque extra, mas é opcional!

Vantagens do Mate Refrescante:

• Favorece a hidratação.
• Auxilia na digestão.
• Pode fortalecer o sistema imunológico.