Receta Saudável: Barrinha de Cereal Light 50 Calorias

Descubra como preparar uma barrinha de cereal light com apenas 50 calorias e muitos nutrientes essenciais para a sua dieta equilibrada.

Ingredientes:

• 4 colheres de sopa de aveia em flocos
• 2 colheres de sopa de whey protein em pó
• 1/4 de chávena de banana esmagada
• 1 colher de sopa de suco de laranja concentrado (sem adição de açúcar)
• Leite light para mistura

Misture todos os ingredientes em uma tigela até formar uma massa homogénea. Em seguida, forme barrinhas pequenas e asse-as em forno pré-aquecido a 160°C durante 25 minutos.

Conseguir o Equilíbrio:

A barrinha de cereal light é uma ótima opção para quem busca reduzir as calorias sem comprometer a quantidade de nutrientes essenciais. Esta receita ajuda você a manter uma alimentação balanceada.

1. Mantenha barrinhas prontas para os momentos de fome inesperados, especialmente durante dias corridos.
2. Use ingredientes de qualidade para garantir que sua receita seja tanto saudável quanto gostosa.

A alimentação equilibrada é fundamental e uma barrinha de cereal light pode ser a companhia perfeita para complementar suas refeições principais.