Receita de Banana Batida

Prepare a deliciosa banana batida ideal para toda a família! Esta receita é simples e saborosa, perfeita para um lanche rápido.

Ingredientes:

• 3 bananas maduras
• Meio litro de leite desnatado (opcional)
• 1 colher de sopa de geleia ou adoçante à escolha

Dica: Para variar, você pode adicionar uma pitada de canela para dar um toque especial!

Modo de Preparo:

1. Pele as bananas e corte-as em pedaços pequenos.
2. Numa liquidificadora, misture as bananas com o leite desnatado, se desejar.
3. Adicione a geleia ou adoçante de acordo com o gosto.
4. Misture até obter uma consistência cremosa e homogênea.

Vantagens: A banana batida é rica em fibras, vitaminas do complexo B e potássio. É uma ótima opção saudável para iniciar o dia ou durante a tarde!